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一名27歲患有低血壓、貧血的女性,將自己的飲食習慣改變,三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油,希望健康又能瘦身,未料每天這樣吃反而精神更差,甚至一度昏厥,桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示,血壓偏低、貧血的年輕女性,不適合嘗試清淡飲食,很容易造成營養不足,反而要正常攝取熱量與鹽分。

鐘鈺壎表示,低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下,低到90mmHg、60mmHg以下,如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓,大多與體質有關。

他說,這樣的年輕族群,正常飲食就可以了,不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡,飲食原則須和高血壓患者反其道而行。

他指出,低血壓因素有很多,包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低,最好先到心臟科、家醫科等做檢查,確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。

鐘鈺壎建議,低血壓、貧血的族群,除了正常飲食攝取六大類營養,還要搭配運動,缺鐵性貧血可從天然食品葡萄、菠菜等食材上攝取鐵質。

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NCAA杜克大學後衛Grayson Allen在22日出戰伊隆大學(Elon University)時疑似惡意出腳傷人,當下忿忿不平的他在沉澱過後終於道歉。

事件發生在上半場最後4分鐘,Allen在一次防守被對方晃過後,竟然用右腳將對手勾倒,差點引爆雙方衝突,被吹技術犯規後他還在板凳席上暴怒亂吼,脫序行為全被拍了下來。

賽後,Allen在休息室受訪時冷靜許多,他有些哽咽地說,「我真的做了一個很糟糕的舉動,我得向他道歉,對裁判道歉,也對球隊道歉,這是很自私的行為,我不覺得這有什麼好得意的。」

Allen的進攻火力出色,但球風也是出名的「髒」,上季他就曾有過兩次爭議舉動,包括對佛羅里達州大,一度逼得傳奇教頭「K教練」Mike Krzyzewski出面替他道歉緩頰。

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